przepis na

stódentkat dał dobry przepis, ja jednakże mam wrazenie ze od razu zacząłes cykl od zbyt duzej dawki, w spalaczach nie robi sie nasycenia, na przyszuosc zaczynaj od nie wielkich dawek i zwiekszaj stopniowo, a nie powinno byc takich niespodzianek, zmierz tez sobie cisnienie spoczynkowe, bo bóle głowy moga byc roznego pochodzenia, byc moze wrazliwy [...]

Niestety nie widzę by Arhelan publikował na swojej stronie składy pieczywa, które sprzedaje. Najłatwiej byłoby zapytać - jak wspominali poprzednicy, w sklepie o skład. Natomiast, szybkie wyszukiwanie frazy "bułka maślana z kruszonką" prowadzi nas np tutaj: http://www.ilewazy.pl/bulka-maslana. Okazuje się, że te wartości nawet na innych stronach, [...]

dziekuje :) fajny przepis no a moje śniadanie po dodaniu twarogu 25g i jajka :D ma teraz B 36,1 T 26,5 WW 75,5 myśle, że dobre wartości odżywcze jak na śniadanie no nie ?:>

albo takie, prostsze: Składniki: orzechy miód wiorki kokosowe Przepis: orzechy prazyc na suchej patelni ,potem je zmielic. Dodac miod tyle by mozna formowac kulki.Obtoczyć w kokosie, zeby się nie lepiło, zapakować w papierki(nalepiej folię aluminiową). Też dobre, ale jak jest upał, to płynie... smoczek

[...] ja przeczytalem duzo z sfd na temat jedzenia. ja poprostu nie chce sie bawic w diete tak dokladna. a jesc jem zdrowo bo rano musli, po 3godzinach kanapka z pasta z tunczyka(przepis z sfd) pozniej obiad, obowiazkowo ryz i warzywa i mieso! cos z cukrami przed treningiem i cos po. pozniej ostatni posilek to wlasnie ta pasta. nie wiem moze niezbyt [...]

Więc co mógłbym robić, aby ograniczyć wzrost masy do 4-5kg? Jakieś konkretne ćwiczenia, plan? Do tego podobno dobry jest koktajl z surowego jajka i czegoś jeszcze, zna ktoś przepis? Poza tym poczytam na forum.

Bardzo dobry temat, dzięki Ozzy. Wykorzystam wszystko po trochu i zrobię to po swojemu, bo jestem nieco wybredny :D Dam wam do oceny zrobię tak na mniej-więcej. Ortank byłoby fajnie gdybyś sprawdził. Ozzy - nigdy mi nie wchodził twaróg tak sam... Ortanka przepis może ogarnę. Jak macie jeszcze jakieś bomby kaloryczne - dania to poproszę :P

http://www.smaczny.pl/przepis,sok_porzeczkowy prosze oto link do przepisu na najlepszy sok )

nie rozumiem, co masz na mysli pelnowartosciowy baton? chcesz tam miec warzywa? skorzystaj z linka keczupa i zmien przepis tak, aby sklad sprostal Twoim zachciankom. i daj mu tego soga bo koles nie wysiedzi.

Czyli ma ci pomóc nic nie wiedząc o tobie? POZIOM. Tu chodzi o to, żebyś dostał "przepis" ma zredukowanie obwodu nie kolidującego z twoimi założeniami trenigu i nie zaszkodził sobie. to nie mi pomoc(czytaj uwaznie jak cos odpowiadasz) a poza tym ten ktos zadal tylko pytanie sobie na ktore chcial tylko odpowiedzi nic nie mowil ze jest [...]

no to podbij do agencji zeby Ci wyplacili , bo moga w chvja przyciac. jest tez niestety taki przepis ,ze w ciagu roku musisz ten urlop wykorzystac, jesli nie to przepada. zorientuj sie na miejscu i nie daj sie zbyc bo oni tez chca zarobic

No wiec jest to moj pierwszy cykl, zalezy mi na masie Bede mial zestaw : Kreatyna ( mono / citro ) Mass xxl ZMA B-complex Tran Wit C To przepis E-lite'a wiec mysle ze bedzie looz

Ok, dzięki panowie :) Bo znalazłem w gazetce antyrakową dietę dr Budwig i jest przepis, w którym łączy się chudy twaróg i aż 90ml oleju lnianego, co zawiera 45g omega-3. CO Wy na to? Zmieniony przez - borecky w dniu 2013-01-05 14:34:59

wiec tak Marijo..wychodzi naprawde sporo...i konsystencja jest calkiem ok...dosc twarda nie rozlatuje sie...smak nieco podobny do liona ;)...ja zawijalem to sobie w folie aluminiowa..i swobodnie mozna to bylo zabrac wszedzie gdzie chciales..:) moze wkleje tu ten 'przepis' ;) bo sporo chetnych na niego jest :) Pozdrawiam vegas

Najlepsze masło zrobisz samemu, przepisów jest multum. Jeśli zaczynasz redukcje daruj sobie spalacz i wydaj te pieniądze np na dietę. A mozesz podlinkować jakiś przepis?

Ten przepis znam, jadłem na masie ten budyń dzień w dzień przez 4 miesiące (słodziłem poprzez dodanie białka np wanilia heaven) :-D Dobra, dzięki za wypowiedzi. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2016-11-03 10:50:33

[...] tak myslalem. Lecz prawda jest inna i za kazdym razem po takim strzale probowalem wstac, probowalem walczyc dalej - NIGDY MI SIE TO NIE UDALO. Moze za niedlugo wymysla taki przepis, ze jak gosc zostanie zbombardowany w parterze, straci przytomnosc, to pozwoli mu sie odczekac jeden dzien, a tego drugiego dnia walke sie kontunuje, tak jakby nigdy [...]

placebo jak**** zastap gainera paczką-dwoma ryżu i bedziesz tak samo zachwalał za 8 dni to paczke ryżu jak tego gainera, a moze nawet i bardziej . szczerze mówie, jak chcesz jakiś smaczny przepis to zgłoś sie na priv te 2kg złapałeś zapewne w 3-4dni. chyba ze nadal tyjesz?

Ok napisze na Priv o przepis

[...] ale sporo znalazłem w książkach pomaga w profilaktyce leczenia wiru chorób sposobami domowymi znalazłem różne mieszanki najczesciej używany z miodem zalazłem rożwnież taki przepis miód ocet drożdze najpierw miód i drożdze zalac goraca wodom po przestudzeniu dodac ocet ponoc z tego co pisze maks witamin i oczyszczajacy z toksy oraz dodajacy [...]